좁쌀여드름 없애기 (+ 좁쌀여드름 원인과 좋은 음식,예방방법)

여드름, 특히 좁쌀여드름의 존재는 늘 우리를 신경 쓰이게 만드는데요. 좁쌀여드름은 말 그대로 좁쌀처럼 생기는 여드름이라서 집에서 혼자 압출하는 것도 쉽지 않고 제대로 짜지 못하면 남은 노폐물과 피지가 안에서 곪아서 더 큰 여드름이 되기 쉬운데요. 또한 좁쌀여드름은 초기에 미리 관리를 하지 않으면 옆으로 계속 퍼지기도 합니다. 그러다 보면 어느 순간 얼굴 전체로 번질 수도 있는데요. 화농성 여드름보다는 눈에 띄지는 않지만 관리하기도 힘들고 생기면 은근히 신경이 쓰이는 좁쌀여드름을 없애는 방법은 무엇이 있을까요? 물론, 피부과에서 몇번 압출하면 금방 없어지기는 하지만 재발의 위험이 크기 때문에 근본적인 생활습관과 식습관을 바꾸는 것이 좋은 것 같습니다. 특히 피부는 먹는 것에서부터 영향을 받는 경우가 많은데..