밀크씨슬 효능 ( 밀크씨슬, 알고 먹어야 독이 안된다!)

요즘 간에 좋다 해서 밀크씨슬 영양제 드시는 분들이 많으신데요. 가정에 하나씩은 꼭 있는 것 같습니다. 평소에 꼭 챙겨 먹는 영양제이지만 밀크씨슬이 무엇인지 정확하게 어떠한 효능을 가지고 있는지 알고 먹으면 더 좋을 것 같습니다. 

 

 

 

밀크시슬이란?

밀크씨슬은 실범 마리안 움으로 알려진 엉겅퀴과의 식물에서 유래한 약초 치료제입니다.

 

이 엉겅퀴과의 식물은 독특한 자주색 꽃과 흰 잎맥을 가지고 있는데요. 여기에는 실리마린이라는 성분이 농축되어 있습니다. 실리마린은 항산화, 항바이러스, 항염증에 효능이 있는 것으로 알려져 있습니다. 

 

이는 또한 전통적으로 간과 담낭을 보호하고, 모유 생산을 촉진하며, 암을 예방하기도 하며, 여러 환경적인 독으로부터 간을 보호하는데 사용된 성분입니다.

 

밀크시슬의 효능

밀크시슬의 효능

 

1. 간을 보호합니다.

 

밀크시슬의 가장 큰 효능은 간 보호인데요. 알코올성, 비알코올성 지방간 질환, 간염, 간암 등의 간에 관련된 질환으로 간 손상이 있는 사람들이 보조제로 먹습니다. 이것을 섭취하면 아마톡신과 같은 몸에 치면적인 독소로부터 간을 보호해주는데요.

 

구체적으로 이 밀크시슬이 몸에서 어떻게 작용하는지에 대한 연구는 더 필요하겠지만 우리의 간이 독성 물질을 대사할 때 생성되는 활성산소로 인한 간의 손상을 줄여준다고 연구결과가 있습니다. 다른 연구에서는 알코올성 간질환으로 간경화를 가지고 있는 사람의 수명을 더 연장시킬 수 있다는 결과도 도출되었습니다.

 

이는 하지만 건강한 생활방식을 가진 사람들에게 어느정도 효능이 있다는 것을 전제로 하고 있습니다.

 

2. 당뇨병 환자의 혈당 수치를 낮춰줍니다.

 

밀크씨슬의 화합물 중 하나가 인슐린 민감도를 개선하고 혈당을 낮추는데 도움을 줌으로 다른 당뇨병 약물과 유사하게 작용할 수 있다는 사실이 밝혀졌습니다.

 

또한 항산화 및 항염증 같은 특성은 신장병과 같은 당뇨병의 합병증의 발생 위험을 줄이는 데 유용하게 이용되기도 합니다.

3. 뼈를 보호해줍니다.

 

밀크씨슬은 골다공증에도 효과가 있습니다. 골다공증은 진행성 뼈 손실로 인해서 발생하는 질병으로, 보통 수년에 걸쳐서 발생하며, 한번 진행이 시작이 되면 경미한 접촉에도 쉽게 뼈에 손상이 오게 되는데요.

 

한 연구에서는 밀크씨슬이 여성이 폐경 후 뼈 손실을 예방하거나 지연시키는데 효과가 좋다는 결과를 밝혀냈습니다.

4. 모유 생산을 촉진해줍니다. 

또 다른 효능은 산모의 모유 생산을 증가시킬 수 있다는 것입니다. 이는 모유를 생산하는 호르몬 프로락틴을 많이 만드는 것으로 알려져 있습니다. 

 

한 연구에서 실리마린을 복용한 임산부가 그렇지 않은 임산부에 비해서 65% 이상의 더 많은 모유를 생산한다는 것을 증명했습니다.

 

밀크씨슬 효능

5. 암을 예방해줍니다.

 

실리마린의 항산화 효과가 어느 정도는 항암 효과가 있다고 입증이 되어서 암 치료를 받는 사람들에게 도움이 된다는 의견이 나왔습니다.

 

암세포를 파괴시키며 암 치료제의 부작용을 줄이는 데 효과가 있다는 연구 결과입니다.

6. 뇌 기능 저하를 예방해줍니다. 

밀크씨슬은 알츠하이머병이나 파킨슨병과 같은 신경 질환에 대한 전통적인 치료법으로 2000년 이상 사용되어져 왔는데요. 

 

이것의 항산화 및 항염증의 특성은 신경을 보호해주며 나이가 들면서 떨어지는 뇌 기능을 예방하는데 도움이 됩니다.

또한 알츠하이머 병에 걸린 사람들의 뇌에 있는 아밀로이드 플라크의 수를 줄여준다는 연구 결과가 있는데, 아밀로이드 플라크는 나이가 들면서 신경 세포 사이에 쌓일 수 있는 아밀로이드 단백질의 끈적끈적한 물질입니다. 이는 알츠하이머를 가진 사람들의 뇌에서 매우 높은 수치로 나타나고 있는데, 밀크씨슬이 이를 예방해주는 것이죠.

 

7. 여드름 치료에 효과적입니다.

 

여드름은 염증성 피부 질환으로 일시적인 것이 아니라 만성적인 질환이라고 볼 수 있는데요. 여드름이 계속 나게 되면 흉터가 생기고 그에 따른 스트레스가 이만저만이 아니죠.

 

이것도 밀크씨슬의 항염증과 항산화 효과가 여드름을 예방하는데 도움을 줍니다.